Selles praktilises õpitoas räägime esmalt muretsemise protsessist, et saaksid seda kasutada teadlikuks muretsemise vähendamiseks.

Sul võimalus korraks argikiiruses peatuda ning enda muretsemise mustreid analüüsida. Suurem eneseteadlikkus aitab sul tõhusamalt muretsemist ennetada ja peatada.

Ma annan su tööriistakasti lihtsaid ja praktilisi tööriistu, mida saad kasutada nii kiireks muretsemise peatamiseks kui ka pikaajaliselt muretsemise harjumuse murdmiseks.

See koolitus sobib sulle, kui: 

  • Maailm tundub su ümber aina hullemaks minevat ja see tekitab sinus ärevaid muremõtteid.
  • Sa lükkad sageli edasi olulisi otsuseid, sest sa ei tea kindlalt, kuidas su otsus erinevaid asju mõjutada võib.
  • Oma või laste tulevikule mõeldes tekib sinus ärevus, sest nii paljud asjad su ümber tunduvad aina hullemaks minevat.
  • Sul on vahel tunne, et sa ei saa oma laste ja teiste lähedaste üle üldse rõõmu tundagi, sest mure nende pärast matab su enda alla.
  • Sa jätad asjad välja ütlemata, sest muretsed, mida teised sinust arvavad või kuidas see neid tundma paneb.
  • Sa muretsed oma tervise pärast ja kipud tänu sellele ka alatasa endale olematuid haigusi külge pookima.
  • Sa püüad pidevalt kõike ja kõiki kontrollida, sest kui sa seda ei tee, siis on sul varnast võtta mitmeid musti stsenaariume, mis kõik juhtuma hakkavad.
  • Kokkuvõttes, tundub sulle vahel, et sa kipud peas looma musti tulevikustsenaariume, mis panevad kohati kahvatuma isegi J.R.R Tolkieni või Agatha Christie teosed.

Osalejate tagaside:

Pille: "Tahaksin väga tänada eilse õpitoa eest! Minu meelest suurepärane ülesehitus, põhjendatud ja põhjalik lähenemine, piisavalt selgitusi inimese füsioloogia poolt ning igati praktiline tööriista kast.Tundsin peale koolituse lõppu elevust ja energiapuhangut. Aitäh!"

Birgit: "Kõigepealt – jällegi, reedene loeng oli super! Möödas on ainult kolm päeva, aga minu ’muretsemise oskused’ on nüüd täiesti teisel tasemel."

Krista: "Suur aitäh Sulle väga sisuka, kaasakiskuva ja vajaliku koolituse eest! Mulle tuli päris mitu kirja, kus osalejad annavad super head tagasisidet :)."

Rita: "Veelkord suur tänu! Väga selge, konkreetne ja praktiline koolitus, mida saab oma edaspidises elus kenasti rakendada. Ning Sinu esitus oli toredalt rõõmsameelne, soe ja kodune."

Ülle: "Aitäh! Väga kasulikud nõuanded!"

Katrin:"Suur tänu! Juba sellel nädalal oli eelmise korra soovitustest kasu!


Koolitus toimub: 
28.oktoobril, kell 18-20 Zoomi keskkonnas

Õpitoa tasu:
Kuni 14.oktoober on õpitoa tasu 35€.
Alates 15.oktoobrist on õpitoa tasu 45€.


Registreeri ennast siin:

Email again: